助孕期间夫妻吃什么好32种食物不能少:天之孕国

黑木耳:

清胃涤肠,增强机体免疫力。

黑豆:

补肾,强筋骨,暖肠胃,明目乌发,利水解毒。

菠菜:

养血,止血,滋阴润燥,促进细胞增长。

西兰花:

增强肝脏解毒能力,提高免疫力。

黄豆:

是天然植物性的雌性荷尔蒙,可帮助调整女性荷尔蒙。

韭菜:

温补肝肾,可治肾虚阳痿,还能润肠通便。

核桃:

对未来胎儿的脑部,视网膜,皮肤和肾功能的健全十分有益。

玉米:

健脑益智,明目。

苹果:

富含锌元素,可提高性能力,有昨于未来胎儿的脑发育。

蜂蜜:

含有生殖腺内分泌素,具有的活跃性腺的生物活性。

腰果:

准妈妈常吃腰果可预防前列腺疾病。

大葱:

能很好的刺激性欲,壮阳补阴。

鸡蛋:

可以强元气,增强精子活力,消除疲劳感。

乳酪:

润肠,养阴,可补钙,也具有通便作用。

卷心菜:

准爸爸常吃卷心菜可提高精子活力。

猪肝:

对未来胎儿大脑发育有益。

蘑菇:

富含人体必需的多种氨基酸,有助受孕。

洋葱:

消除自由基,增强细胞的活力和代谢能力。

虾仁:

补充优质蛋白质,极适合身体虚弱及需要调养的助孕妈妈。

鱼:

富含氨基酸,钾,钙,锌等,有利受孕,也有利未来胎儿大脑发育。

花生:

含丰富的钙,蛋白质以及多种维生素,可促进受孕。

小米:

含丰富的维生素,可滋阴养血。

牡蛎:

富含锌,是有名的助性食物。

牛肉:

补气养血,强筋健骨。

南瓜:

准爸爸多吃南瓜可以提高精子能力,补充元气。

油菜:

宽肠通便,排毒水肿,可净化身体内环境。

柠檬:

消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力。

柿子:

健脾开胃 ,润肺生津,改善心血管功能。

香蕉:

强化消化系统功能,抗忧郁,提高免疫力。

黑米:助孕期间夫妻吃什么好32种食物不能少:天之孕国

滋阴补肾,补血益气,益智补脑,增强新陈代谢。

芦笋:

富含叶酸,可以提高精子和卵子的质量。

黑芝麻

养肾,健脑润肺,养血乌发。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)


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