备孕期间女性的三大饮食禁忌:一代和二代试管

少吃辛辣食品

辛辣食物包括葱、姜、蒜等日常生活中常见的食材,会对人体消化道产生刺激,引起消化不良,尤其是备备孕期间女性的三大饮食禁忌:一代和二代试管孕期要少食用。有的女性可能比较重口。但为了宝宝就忍一下吧!

女性在备孕期间可以吃一些含蛋白质丰富的食物,已补充多种优质蛋白质。同时,还要摄入大量的蔬菜水果,保证维生素和矿物质的摄入量。

不喝咖啡、茶等刺激性饮品

许多女性喜欢在工作的时候喝咖啡,喝咖啡有提神的作用。但是,咖啡中的咖啡因会使人体神经保持兴奋,不利于宝宝的健康成长。


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